La dieta para el triatlón es muy importante para tu rendimiento. Tienes más información en https://www.youtube.com/watch?v=9ILerlqTT5o ¿Cómo debe ser la alimentación de un triatleta? La energía que utiliza un triatleta viene del glucógeno muscular por lo que tu alimentación para la prueba será alta en hidratos de carbono y durante la misma, dependiendo de la duración, deberás de rellenar esos depósitos con bebidas deportivas o geles.

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